Cum pot să nu mă pierd în această relație? Cine sunt eu, acum că sunt căsătorită? Întrebări cu care multe femei se luptă în secret, odată ce se angajează într-o relație serioasă sau se căsătoresc. Te poți identifica cu acest lucru, trăind zi de zi, căutându-ți identitatea, căutând cine erai înainte de relație sau înainte de a te căsători, căutând răspunsuri, căutând acea parte din tine pe care simți că ai pierdut-o, acea parte din tine, care crezi că a murit.
Dacă nu sunteți împreună, mai știi cine ești și ce îți place să faci?
Mai ești tu?
Erai extrovertită, iubeai filmele, iubeai să călătorești, iubeai să ieși cu prietenii și familia, iubeai să mergi la spa, iubeai să citești, iubeai voluntariatul, iubeai organizațiile de servicii, iubeai multe lucruri; știai ce-ți place și ce nu-ți place, erai regina îngrijirii de sine, aveai propria ta minte, aveai voce și aveai propria ta identitate. Ce s-a întâmplat cu ea, ce s-a întâmplat cu tine? Unde ai plecat, când ai încetat să mai trăiești, când ai decis să renunți la cine erai de dragul relației sau al căsniciei? În ce moment ai pierdut din vedere cine ești, când ai încetat să mai fii tu însăți și în ce moment ai încetat să mai fii prezentă în propria ta viață?
Acest lucru se întâmplă în viața multor femei
Acest lucru se întâmplă femeilor care încetează să mai trăiască odată ce intră într-o relație sau după ce se căsătoresc; femeilor care se regăsesc, căutându-se pe ele însele pentru că s-au pierdut în relația lor.
Potrivit lui Beverly Engel, psihoterapeut și autor al cărții Loving Him Without Losing You, femeile care se pierd în relația lor sunt „femei care dispar”, „femei care tind să-și sacrifice individualitatea, convingerile, cariera, prietenii și, uneori, sănătatea mintală ori de câte ori se află într-o relație romantică”.
Ai dispărut?
Ai pierdut contactul cu cine ești, cu ce îți place sau nu îți place, ai renunțat la activitățile care îți plac, la activitățile care îți aduc bucurie și împlinire, și ai încetat să mai trăiești viața ta? Ai puțin sau deloc timp pentru tine, familie sau prieteni?
Doar pentru că ești într-o relație nu înseamnă că nu trebuie să te bucuri de viață! Nu trebuie să te simți sau să te comporți ca și cum viața s-ar fi sfârșit, nu înseamnă că trebuie să renunți la lucrurile care te fac fericit și îți aduc bucurie! Nu trebuie să renunți la pasiunile, interesele, obiectivele sau visurile tale pentru că ești într-o relație sau căsătorit. Cu cât renunți mai mult la tine, cu atât te pierzi mai mult și, în cele din urmă, vei începe să respingi persoana care ai devenit și vei regreta că nu ți-ai trăit viața.
A te pierde într-o relație este foarte ușor
Cu toate acestea, nu este imposibil să eviți acest lucru; și pentru a nu te pierde pe tine însuți, te încurajez să iei în considerare următoarele:
Cunoaște-te pe tine însuți – Nu permite relației să te definească, păstrează-ți propria ta identitate separată, nu te lăsa consumat de relație până în punctul în care uiți de tine însuți. Relația nu te definește, tu aduci unicitatea ta în relație și o faci să fie ceea ce este.
Participă la activități care îți plac – Rămâi implicat în lucrurile pe care îți place să le faci și nu înceta să te bucuri de viață pentru că ești într-o relație. Este important să ai propriile interese și activități în afara relației, astfel încât să nu depinzi de partenerul tău pentru a-ți satisface toate nevoile.
Găsește modalități de a da înapoi comunității – Susține și implică-te în activități de voluntariat pentru cauza ta preferată. Ajutând pe alții, îți vei satisface nevoia de apartenență, îți vei spori stima de sine, te vei simți recunoscător, fericit și îți vei găsi împlinirea în viață.
Păstrează legătura cu prietenii și familia – Nu renunța și nu-ți neglija familia și prietenii, acum că ești într-o relație. Continuă să cultivi aceste relații, petrece timp cu ei și continuă să îi susții când este posibil. Nu neglija pe cei care au fost alături de tine înainte de relație. Este sănătos să ai prieteni și relații în afara relației de cuplu.
Practică îngrijirea de sine – Programează-ți timp pentru tine, fie cu prietenele tale, fie singură, pentru o zi la spa, o escapadă cu fetele sau pur și simplu timp singur pentru a reflecta, a te reîmprospăta și a te reîncărca. Îngrijirea de sine este importantă.
Nu înceta să fii tu însăți – Rămâi fidelă valorilor și convingerilor tale și nu face compromisuri, sacrificii sau nu le ignora. Când renunți la valorile și convingerile tale într-o relație, te pierzi pe tine însăți. Nu înceta să fii tu însăți și nu înceta niciodată să fii prezentă în propria ta viață.